AAKG en poudre 250g : L-arginine alpha-cétoglutarate – Santerel

AAKG en poudre : la L-arginine alpha-cétoglutarate expliquée simplement

L'AAKG est l'un des compléments les plus connus des sportifs, mais son nom complet — L-arginine alpha-cétoglutarate — reste obscur pour beaucoup. Voici ce qu'il contient, comment l'utiliser et à qui il s'adresse.

Qu'est-ce que l'AAKG ?

L'AAKG associe deux molécules naturellement présentes dans l'organisme :

• La L-arginine, un acide aminé que l'on trouve dans l'alimentation, notamment dans la viande, le poisson, les oléagineux et les légumineuses.
• L'alpha-cétoglutarate (AKG), un composé qui intervient dans le métabolisme énergétique des cellules.

Réunies sous forme de sel, elles donnent une poudre blanche, soluble dans l'eau et facile à doser.

Composition de l'AAKG en poudre Santerel

Notre AAKG est pur : un seul ingrédient, sans arôme, sans sucre ajouté ni excipient.

Un pot de 250 g correspond à environ 89 jours d'utilisation à la dose conseillée.

Comment utiliser l'AAKG en poudre ?

Prenez 2 cuillères doseuses par jour, soit 2,8 g, à diluer dans un verre d'eau. La poudre a un goût légèrement acidulé : vous pouvez aussi la mélanger à un jus de fruits.

Beaucoup de sportifs la prennent en amont de leur séance. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Pour qui ?

L'AAKG en poudre s'adresse aux adultes qui souhaitent compléter leur apport en arginine, en particulier :

• les pratiquants de musculation et de sports de force ;
• les sportifs d'endurance : course à pied, cyclisme, trail ;
• les personnes qui préfèrent une poudre à doser plutôt que des gélules.

Précautions d'emploi

• Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Femmes enceintes ou allaitantes : demandez l'avis de votre médecin.
• Si vous suivez un traitement (notamment pour la tension artérielle ou le cœur), parlez-en à votre médecin avant utilisation.
• Tenir hors de portée des enfants. Conserver bien fermé, au frais, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Questions fréquentes sur l'AAKG

Quelle est la différence entre l'AAKG et la L-arginine seule ? L'AAKG associe l'arginine à l'alpha-cétoglutarate dans un même sel. La L-arginine seule ne contient que l'acide aminé.

Faut-il prendre l'AAKG à jeun ? Ce n'est pas nécessaire. Beaucoup de sportifs le prennent avant l'entraînement, d'autres le matin, dilué dans un verre d'eau.

Combien de temps dure un pot de 250 g ? Environ 89 jours à raison de 2,8 g par jour.

L'AAKG Santerel contient-il des additifs ? Non. La seule matière est la L-arginine alpha-cétoglutarate, sans arôme, sucre ni agent de charge.

Découvrez l'AAKG en poudre Santerel

Notre AAKG en poudre est conditionné en Alsace par Yvette Bernard Produits Naturels, en paquet de 250 g avec cuillère doseuse. (bien refermer le paquet après ouverture)

Questions fréquentes sur l'AAKG

Quelle est la différence entre l'AAKG et la L-arginine seule ? L'AAKG associe l'arginine à l'alpha-cétoglutarate dans un même sel. La L-arginine seule ne contient que l'acide aminé.

Faut-il prendre l'AAKG à jeun ? Ce n'est pas nécessaire. Beaucoup de sportifs le prennent avant l'entraînement, d'autres le matin, dilué dans un verre d'eau.

Combien de temps dure un pot de 250 g ? Environ 89 jours à raison de 2,8 g par jour.

L'AAKG Santerel contient-il des additifs ? Non. La seule matière est la L-arginine alpha-cétoglutarate, sans arôme, sucre ni agent de charge.

Comment doser l'AAKG sans balance ? Utilisez la cuillère doseuse fournie dans le pot : 2 cuillères rases correspondent à 2,8 g.

Peut-on mélanger l'AAKG à une boisson protéinée ? Oui, la poudre se dissout dans l'eau, un jus de fruits ou un shaker. Respectez simplement la dose de 2,8 g par jour.

L'AAKG convient-il aux végétaliens ? L'AAKG Santerel ne contient aucun ingrédient d'origine animale. Vérifiez l'origine de fabrication de la matière première si vous recherchez une certification végane.

L'AAKG est-il autorisé en compétition ? L'arginine et l'alpha-cétoglutarate ne figurent pas sur la liste des substances interdites de l'Agence mondiale antidopage. Les sportifs contrôlés doivent toutefois toujours se référer à la liste en vigueur.

Comment conserver l'AAKG en poudre ? Refermez bien le pot après chaque utilisation et conservez-le au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. La poudre craint l'humidité.

Qui ne doit pas prendre d'AAKG ? Il est déconseillé aux enfants. Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes sous traitement doivent demander l'avis de leur médecin.