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Bienfaits de la Schisandra : Une Plante Adaptogène pour la Santé et les Performances

La Schisandra, également connue sous le nom de "graine aux cinq saveurs", est une plante originaire de l'Asie, plus précisément du nord-est de la Chine.

Elle est appréciée depuis longtemps en phytothérapie pour ses nombreuses vertus sur la santé. 

Qu'est-ce que la Schisandra ?

La Schisandra, scientifiquement appelée Schisandra chinensis, est une plante grimpante de la famille des Schisandraceae. Elle se caractérise par ses baies rouges qui sont récoltées à l'automne et utilisées tant en phytothérapie qu'en cuisine.

La Schisandra est largement cultivée en Chine et en Russie, où elle est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour contribuer au bon fonctionnement du corps en cas de divers troubles gastriques, respiratoires et cardiovasculaires.

La particularité de la Schisandra réside dans ses cinq saveurs : sucré, salé, acide, amer et piquant.

Cela lui a valu le surnom de "graine aux cinq saveurs" ou "Wu Wei Zi".

De plus, la Schisandra est considérée comme une plante adaptogène, ce qui signifie qu'elle aide l'organisme à s'adapter et à réagir de manière plus efficace au stress.

Composition nutritionnelle de la Schisandra

La Schisandra renferme un large éventail de composés actifs qui contribuent à ses bienfaits thérapeutiques.

Parmi les principaux composés actifs de la Schisandra, on trouve les lignanes, les flavonoïdes, les terpénoïdes, les vitamines B6, C et E, ainsi que des oligo-éléments tels que le sélénium et le zinc.

Les lignanes, et en particulier les schisandrines, sont les principaux composés actifs présents dans les baies de Schisandra.

Elles possèdent une puissante action antioxydante, qui permet de protéger les cellules contre le stress oxydatif. L'OMS recommande une concentration minimale de 0,4% de schisandrine pour garantir son efficacité. Nous vous proposons un extrait avec 1.13%

Bienfaits de la Schisandra

La Schisandra offre de nombreux bienfaits pour la santé et les performances. Elle est utilisée en médecine traditionnelle chinoise, russe et japonaise pour traiter divers troubles et améliorer les fonctions de l'organisme.

Voici un aperçu des principaux bienfaits de la Schisandra, appuyés par des études scientifiques :

-Amélioration des fonctions cognitives

La Schisandra est reconnue pour ses effets bénéfiques sur les fonctions cognitives telles que la concentration, l'attention et la mémoire. Des études ont montré qu'elle pouvait améliorer les capacités mentales et favoriser une meilleure performance intellectuelle, notamment lors de situations de stress intense.

- Réduction du stress et de l'anxiété.

Grâce à ses propriétés adaptogènes, la Schisandra aide à lutter contre le stress et l'anxiété. Elle permet à l'organisme de mieux réagir face à la fatigue et aux situations stressantes. Des études ont démontré son efficacité dans la réduction du stress et de l'anxiété, ainsi que dans l'amélioration de l'humeur et de la stabilité émotionnelle.

-Amélioration des performances physiques

La Schisandra est très appréciée des sportifs pour ses effets sur les performances physiques. Elle contribue à augmenter la production d'oxyde nitrique, ce qui améliore la performance sportive. De plus, elle favorise une meilleure récupération après l'entraînement et aide à gérer le stress lié à la pratique sportive.

- Protection du foie

La Schisandra possède des propriétés hépatoprotectrices et contribue à améliorer la fonction hépatique. Elle peut être utilisée dans le traitement de l'hépatite, de la stéatose hépatique non alcoolique, ainsi que dans la prévention des lésions hépatiques causées par l'alcool. Des études ont montré son efficacité dans la régénération des cellules hépatiques et la réduction des effets de l'oxydation.

- Renforcement des défenses immunitaires

La Schisandra contribue au bon fonctionnement imunitaire en augmentant l'activité des globules blancs et rouges. Elle contribue à combattre les infections. De plus, ses propriétés antioxydantes contribuent à renforcer les défenses de l'organisme contre les radicaux libres et à stimuler la production naturelle de glutathion, un puissant antioxydant.

-Contribue à améliorer la fonction cardiaque

La Schisandra offre une protection du tissu cardiaque et des vaisseaux sanguins, ce qui contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires. Elle peut être utilisée dans le traitement des lésions cardiaques et favorise une meilleure circulation sanguine. Des études ont démontré son efficacité dans la réduction de la tension artérielle et la normalisation du rythme cardiaque.

- Bienfaits pour la peau

Grâce à ses propriétés antioxydantes, la Schisandra aide à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle contribue à réduire les signes du vieillissement cutané, tels que les rides, les taches et la perte d'élasticité. De plus, elle favorise la régénération cellulaire et protège les cellules cutanées des agressions extérieures.

- Aide à la ménopause

La Schisandra est utilisée traditionnellement pour atténuer les symptômes désagréables de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les palpitations cardiaques et les troubles du sommeil. Elle aide également à réduire la perte musculaire liée à l'âge chez les femmes.

Comment utiliser la Schisandra ?

La Schisandra peut être consommée sous différentes formes, telles que des baies séchées, des extraits liquides ou en capsules. La posologie recommandée varie en fonction de l'utilisation et des besoins individuels. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un praticien en médecine traditionnelle pour obtenir des conseils personnalisés. 

Conclusion

La Schisandra est une plante adaptogène aux multiples bienfaits pour la santé et les performances. Elle offre une protection contre le stress, améliore les fonctions cognitives, contribue à renforcer les défenses immunitaire et protège le foie. De plus, elle contribue à améliorer la fonction cardiaque, à maintenir une peau saine et à atténuer les symptômes de la ménopause. Pour profiter pleinement des bienfaits de la Schisandra, il est recommandé de l'utiliser de manière régulière et en respectant les doses recommandées. Consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés

Conseils d’utilisation:

Prendre 1 à 2 gélules par jour à avaler avec un grand verre d’eau avant le repas ou selon l’avis du médecin.

Information nutritionnelle:

Pour 2 gélules:

schisandra extrait fort schisandra chinensis.......................800mg

dont schisandrin............................8mg

Ingrédients:

extrait de schisandra baies (schisandra chinensis), agent d’enrobage: hydroxypropylméthylcellulose (gélule d’origine végétale).

Précautions d’emploi:

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais à l’abri de la chaleur et de la lumière.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Pour les femmes enceintes et allaitantes demander à son médecin. L’emploi chez les personnes sous anticoagulant est déconseillé.

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Santerel est la marque des compléments alimentaires sélectionnée par Yvette BERNARD Produits Naturels. Nous vous proposons ici de l'extrait de schisandra de qualité au meilleur prix, avec une tracabilité irréprochage pour garantir un effet optimum sur les effets recherchés de cette plante sur votre organisme.

Conditionnement disponible

Vendu en paquet de 60 gélules