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VALERIANE EXTRAIT FORT 60 gélules 400mg titré en acide valérénique - SANTEREL

12,23 €
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Catégorie Valeriane

La valériane est une plante aux propriétés sédatives et relaxantes, utilisée depuis des millénaires pour soulager divers troubles. Elle est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la nervosité, l'anxiété et le sommeil.

EXTRAIT titré en acide valérénique = 1 à 2 gélules suffit

Descriptif de la valériane extrait fort

1. Carte d'identité de la valériane

La valériane, également connue sous le nom scientifique Valeriana officinalis, est une plante appartenant à la famille des valérianacées. Elle est cultivée en Europe et en Asie du Nord.

Ses noms communs incluent valériane, herbe-aux-chats et guérit-tout.

La valériane est disponible sous différentes formes et préparations, telles que des poudres, des comprimés, des gélules, des décoctions et des teintures.

2. Propriétés de la valériane

La valériane possède de nombreuses propriétés médicinales qui en font une plante précieuse pour la santé et le bien-être.

Elle est utilisée pour lutter contre la nervosité, l'anxiété et le stress.

La valériane est également connue pour ses effets sur le sommeil, favorisant l'endormissement sans créer d'effet d'accoutumance.

Elle peut également contribuer au fonctionnement normal du corps pour soulager les douleurs musculaires, les névralgies et les spasmes, et faire baisser la tension artérielle. La valériane peut être utilisée à la fois en usage interne et externe.

Elle est souvent recommandée en cas d'anxiété, de nervosité, de stress, de dépression, de troubles du sommeil, de spasmes et de névralgies, ainsi que de douleurs articulaires et musculaires.

De plus, elle peut être bénéfique pour atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel, tels que l'anxiété et l'irritabilité.

La valériane est également utilisée en cas d'hypertension artérielle.

3. Histoire de la valériane

La valériane est utilisée depuis des siècles dans différentes cultures à travers le monde. Son nom vient du latin "valere", qui signifie "bien se porter".

Au Ier siècle après J.-C., le médecin grec Dioscoride l'appelait "phu" en raison de son odeur déplaisante. Cette odeur prononcée est également responsable de son autre nom vernaculaire, "herbe-aux-chats", car elle attire les félins.

La valériane était déjà reconnue dans l'Antiquité gréco-romaine pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Au Moyen Âge, elle était considérée comme un remède universel et était utilisée pour traiter de nombreux maux.

De nos jours, la valériane est principalement utilisée pour ses effets bénéfiques sur les symptômes nerveux et le sommeil, ainsi que comme antidouleur pour les maux de tête et les douleurs musculaires ou articulaires.

4. Description botanique de la valériane

La valériane est une plante vivace qui peut atteindre jusqu'à 1 mètre de hauteur. Elle possède une souche verticale avec des racines épaisses et des feuilles opposées divisées en folioles pointues. Ses petites fleurs sont de couleur rose pâle et sont regroupées en inflorescences en corymbes.

La valériane dégage une odeur caractéristique grâce à ses huiles essentielles.

La valériane pousse dans les régions tempérées du globe et apprécie les climats humides. Elle est cultivée en Europe centrale et orientale par semis au printemps. Les racines et les rhizomes de la plante sont utilisés en phytothérapie.

5. Composition de la valériane

La valériane contient plusieurs composés actifs qui contribuent à ses propriétés médicinales.

Parmi ces composés, on retrouve des valepotriates, des acides valéréniques, des alcaloïdes, des flavonoïdes et des huiles essentielles. Ces substances agissent en synergie pour produire les effets sédatifs, relaxants et anxiolytiques de la plante.

6. Posologie de la valériane

La posologie de la valériane peut varier en fonction de l'utilisation spécifique et de la forme de préparation. Il est recommandé de suivre les indications fournies par un professionnel de la santé ou de se référer aux instructions du fabricant.

En général, la valériane peut être consommée sous forme de tisanes, de comprimés ou de gélules. Il est important de respecter les doses recommandées et de ne pas dépasser la posologie recommandée.

7. Précautions d'emploi de la valériane

Bien que la valériane soit considérée comme sûre et bien tolérée, certaines précautions doivent être prises. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un traitement à base de valériane, notamment si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. 

8. Avis du médecin

La valériane est une plante médicinale largement utilisée pour ses propriétés sédatives et relaxantes. Selon le Dr Jesus Cardenas, médecin et ancien directeur médical, la valériane est reconnue pour son efficacité dans le soulagement de la nervosité, de l'anxiété et des troubles du sommeil.

Il souligne également que la valériane peut être utilisée en complément d'autres traitements pour améliorer la qualité du sommeil. Le Dr Cardenas met en garde contre l'automédication et recommande de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser la valériane, en particulier si vous souffrez de problèmes de santé ou si vous prenez d'autres médicaments.

9. La recherche sur la valériane

La valériane a fait l'objet de nombreuses études scientifiques pour évaluer son efficacité et ses mécanismes d'action. Les résultats de ces études suggèrent que la valériane peut être bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil, réduire l'anxiété et soulager les symptômes de l'anxiété et de la dépression.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les effets de la valériane et pour confirmer ses bienfaits potentiels. Les études ont également montré que la valériane peut aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, tels que l'irritabilité et les troubles de l'humeur.

Cependant, il est important de noter que les résultats des études peuvent varier et que la valériane ne convient pas à tout le monde. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser la valériane comme complément à un traitement existant.

Conclusion

La valériane est une plante médicinale aux nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Elle est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés sédatives, relaxantes et anxiolytiques. La valériane peut aider à soulager la nervosité, l'anxiété, le stress et les troubles du sommeil.

Elle peut également être bénéfique pour atténuer les douleurs musculaires, les névralgies et les spasmes, ainsi que pour faire baisser la tension artérielle.

Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser la valériane, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez d'autres médicaments.

La valériane est une plante naturelle prometteuse pour améliorer la qualité du sommeil, réduire l'anxiété et favoriser le bien-être général. Son utilisation peut être bénéfique en complément d'un mode de vie sain et d'autres traitements médicaux, mais il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Conseils d’utilisation:

Prendre 1 à 2 gélules par jour avant le repas avec un verre d’eau.

Information nutritionnelle:

pour 2 gélules: 800mg de Valériane extrait fort (Valeriana officinalis L.)

dont acide valérénique............................2.56mg

Ingrédients:

Extrait de racines de valériane (Valeriana officinalis L.), agent d’enrobage: hydroxypropylméthylcellulose

Précautions d’emploi:

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la chaleur. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Tenir hors de portée des enfants. Pour les femmes enceintes ou allaitante demandez à votre médecin.

Marque SANTEREL

Marque SANTEREL Santerel est la marque des compléments alimentaires sélectionnée par Yvette BERNARD Produits Naturels. Nous vous proposons ici de la valériane en extrait de qualité au meilleur prix, avec une traçabilité irréprochable pour garantir un effet optimum sur les effets recherchés de cette plante sur votre organisme.

Conditionnement disponible

Vendu en 60 gélules.