GABA (ACIDE GAMMA-AMINOBUTYRIQUE) 60 GELULES 430MG - SANTEREL

Description du GABA ACIDE GAMMA-AMINOBUTYRIQUE

Le GABA est un neurotransmetteur présent dans les neurones du cortex cérébral. Il agit en tant que messager chimique, régulant l'activité nerveuse en inhibant la transmission des signaux nerveux.

Sans le GABA, les neurones pourraient devenir suractifs et transmettre des influx nerveux de manière incohérente. En d'autres termes, le GABA joue un rôle majeur dans la relaxation et la modulation de l'activité cérébrale.

Les effets de GABA sur le corps

Le GABA a de nombreux effets bénéfiques sur le corps. Il produit un effet apaisant qui favorise le calme et la relaxation. Il est également connu pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

De plus, le GABA diminue la tonicité musculaire, réduit les convulsions de l'épilepsie et les spasmes musculaires.

Il a également un impact sur le rythme cardiaque et la tension artérielle, les ralentissant pour favoriser un état de relaxation.

Les impacts d'une carence en GABA

Une carence en GABA peut entraîner divers symptômes et effets indésirables sur la santé mentale et physique.

Les niveaux bas de ce neurotransmetteur peuvent causer des difficultés d'endormissement malgré la fatigue, une tendance à l'anxiété, des douleurs musculaires ou neuropathiques récurrentes, et une irritabilité générale.

Certains signes qui doivent alerter incluent des difficultés de concentration, des tremblements occasionnels, une sensation d'essoufflement, une transpiration excessive, une fatigue persistante malgré un sommeil adéquat, et des sautes d'humeur.

Comment remédier à une carence en GABA

Il existe plusieurs moyens de remédier à une carence en GABA. Tout d'abord, il est important d'adopter un régime alimentaire adapté, riche en aliments favorisant la synthèse de GABA.

Certains aliments recommandés pour stimuler la production de GABA comprennent les légumes (comme le brocoli et les épinards), l'avoine, la châtaigne, les féculents (comme les lentilles et les pommes de terre), les poissons (comme le flétan), le foie de bœuf, les amandes, les noix, les fruits (comme les bananes et les oranges), l'astragale, et certains thés. De plus, certains nutriments peuvent améliorer la synthèse de GABA, tels que l'inositol (présent dans de nombreux fruits, légumes, légumineuses, graines et oléagineux), les acides aminés ramifiés (comme la leucine, l'isoleucine et la valine, présents dans divers aliments tels que les noix, les graines, les lentilles, le seigle, les œufs, le poulet, etc.), et les vitamines du groupe B, notamment la vitamine B6.

Outre l'alimentation, d'autres mesures peuvent favoriser la synthèse de GABA. Il est recommandé de prendre du repos adéquat pour permettre au cerveau de synthétiser correctement ce neurotransmetteur.

L'activité physique régulière est également bénéfique, car elle contribue à la production de GABA.

Conclusion

Le GABA joue un rôle essentiel dans la régulation de l'activité nerveuse et a de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique.

Une carence en GABA peut avoir des conséquences néfastes, mais il existe des moyens de remédier à cette carence, tels qu'un régime alimentaire adapté, le repos, l'activité physique et la supplémentation. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de modifier son régime alimentaire ou de prendre des compléments afin d'obtenir des conseils personnalisés et adaptés à ses besoins individuels. Prendre soin de la santé mentale et physique est essentiel pour une vie équilibrée et épanouissante.

Conseils d’utilisation:

Prendre 1 à 2 gélules par jour à avaler avec un grand verre d’eau surtout 1/2 heure avant le coucher.

Information nutritionnelle:

pour 2 gélules:

Gaba (acide gamma aminobutyrique)................ 860mg

Ingrédients:

Gaba (acide gamma aminobutyrique). agent d’enrobage: hydroxypropylméthylcellulose (gélule d’origine végétale).

Précautions d’emploi:

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la chaleur. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, demandez votre médecin.

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Santerel est la marque des compléments alimentaires sélectionnée par Yvette BERNARD Produits Naturels. Nous vous proposons ici du GABA de qualité au meilleur prix, avec une traçabilité irréprochable et sans additifs pour garantir un effet optimum sur les effets recherchés sur votre organisme.

Conditionnement disponible

Vendu en paquet de 60 gélules